30代・40代は、 加齢や生活習慣の積み重ね、 仕事や家事・育児・妊娠・出産 ホルモンバランスの乱れなど 体に影響が出やすい年齢😵‍💫💦 またその変化の内容として最も多かったのが 体力の変化に関するもので 「疲れやすくなった」 「無理がきかなくなった」 「体力が落ちた」 という声が多くありました。 次いで代謝の変化に関するもので 「太りやすくなった」 「痩せにくくなった」 「疲れや...