🍲 鍋特集 🍲 ⑵ タンパク質の選び方 人気の豚バラ肉は 100gで平均約386キロカロリー🥩 それに対して 脂肪分の少ないヒレ肉なら 平均約115キロカロリー と半分以下になります🥩 その他の オススメはコチラ❗️ 鶏肉なら .. 胸やササミを🐓 牛肉なら .. ももの薄切り🐂 魚なら .. タラ🐟