こんにちはアミターバです(^^) くり返す頭痛や首肩コリには、 ストレスや噛み合わせからくる 『食いしばり』が原因のことがあります！ 食いしばりがあると、 →周りの筋肉が固まる →姿勢が悪くなる →呼吸が浅くなる →更にストレス負荷！ →食いしばる。 と悪循環になっていきます 😭 食いしばりは寝ている時だけでなく、 パソコン、スマホや何かに集中している時など、 起きている時にもおこって...