Amitabha.

こんにちは、アミターバです(^^) 急に寒くなってきましたね😭💦 急激な気温の低下で お身体もこわばりやすくなります! 長時間の歩行や運動をする前は 十分にストレッチなどで お身体をほぐしてから動くようにすると 筋肉や関節への負担も防げます🕺🏼✨ ここ最近は、温度変化が激しく 自律神経症状が出やすくなっている方が 多くみられます🥲 お身体を温め リラックスしやすいお身体づくりと...

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