【反り腰の方が行えるストレッチを5つご紹介！】 反り腰に対する腰痛ストレッチのご紹介です。 ・立っていると反り腰が気になる ・立ち仕事で腰が痛くなりやすい ・ヒールはいていると腰が疲れる ・産後ママの腰痛 などを軽くできるストレッチです。 反り腰の場合は、腰の筋肉の他に ・背中の筋肉(脊柱起立筋) ・脇腹の筋肉(腰方形筋・内外腹斜筋) ・股関節の前側の筋肉(腸腰筋) ・太もも前の筋肉(大腿...