腱鞘炎やテニス肘、肩の前側の痛みなどでお悩みの方におすすめなストレッチをご紹介します！ 窓枠だけでなく、タンスや手すりなどを活用して行ってみてください。 しゃがむのが辛い方は椅子を用意して座るように行うと無理なく行えます。 ----------------------------------------- 《整体サロン Harmonia》 辛い痛み・姿勢の崩れ・産後の不調・楽器奏者の故障を...