【月刊エークラスに掲載されました。】 これからの季節は自律神経の不調に気をつけましょう。 ポイントは姿勢と呼吸 年々寒暖差が激しくなり季節の変わり目や梅雨時期は自律神経の不調の方が多くなっております。今年はコロナの自粛も緩くなりコロナ禍とは生活の仕方に変化が生じそうです。環境の変化、季節変動が激しいとその分自律神経の調整が重要になるため調整が上手くいかないとお体の不調に繋がりやすくなり...