【もも裏のストレッチ３】 もも裏のストレッチ、第３弾は、『ジャックナイフストレッチ』！ 横になるスペースがない、グラウンドが濡れていて地面に座れない、イスがないといった状況でも、 立って行えるので場所を選ばずにストレッチが可能です！ ストレッチの前後で前屈(立ったままお辞儀をして床に手を伸ばす)をしてみて、 床から指先の距離の変化を確認してみてください！ 現在、学校における運動器検診の中...