知ってる？腸活に「 8の字ヒップロール 」が超〜効果あり。めっちゃ簡単で、骨盤を8の字に回すだけ♪ ✅ 腸を刺激して便秘解消 ✅ 骨盤周ととのい姿勢改善 ✅ ヒップライン上がって桃尻 ✅ 腹斜筋も刺激されてくびれる ✅ 骨盤うごくとﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ整い美肌 1日1分寝る前にやるのがオススメ✨