【カチカチ背中ほぐし】 3連休だ車の運転や移動で座る時間長かったみなさん、お疲れ様でした。楽しんだあとはカラダのケアも大切です。プロスポーツ選手は試合後必ずケアをするように、楽しんだあとのカラダの疲れをとっていきましょう。座る時間長いと背中カチカチで血流悪くなり、この時期に多いギックリ腰になるかもしれない⁉️ 予防にもなるのでお風呂の後にタオル持ってストレッチやってみてね✨ #3連休 #スト...