おうちでも簡単にできるブラックボール●●を使ったハムストリングスのワーク。 リモートワークで座りっぱなしの方にもおすすめですよ。 🌸4月もとすみピラティス🌸　 ヤムナ【対面クラス】ご予約受付中！ 土曜　10:50-11:50 4/2　ボディ 4/9　フット 4/16　ボディ 4/23　フット 定員　5名 料金　2,800円　クレジット決済 ※ヤムナのツールは無償でお使いになれ...