明日5/12(木)ピラティス&ピフィラティス【オンラインクラス】は骨盤底筋エクササイズ ピフィラティスです。 尿もれなどのトラブル改善にもおすすめのエクササイズです。ピラティスやピフィラティスが初めての方もぜひ。 【オンライン】 ●12(木)10:00 ピラティス&ピフィラティス 【対面】 ●14(土)9:40 ピラティス ●14(土)10:50 ヤムナ ※今週はヤムナフットフィットネス...