患有失智症的長輩，常面臨夜晚睡不好的困擾 包大人教您改善睡眠品質的方法！ 除了藥物控制以外，一起幫助長輩在白天復健伸展紓壓體力，夜晚也能增加睡意🛏️ 【增加日間活動】 白天增加適度的身體活動，參加各式團體互動，讓長輩參與其中，有助於消耗能量，讓晚上睡得更好💞 【適度運動紓壓🚶】 外出散步走動，帶領長輩做一些簡單的有氧運動，建立運動習慣除了可以增加代謝，也有助於改善睡眠品質🧘 【...