台灣維達衛生用品股份有限公司：包大人Dr.P

現在，包大人將與您分享一些在欣賞電視的同時，輕輕按摩穴道的小技巧🤏

讓我們一同感受按壓穴道帶來的好處吧🌟

【妙招1：頭部保養👵】
按壓「神庭穴」有助於舒緩頭痛，緩解眼睛疲勞，促進精神放鬆

輕輕的按摩「印堂穴」能夠釋放緊繃的神經，減輕頭部不適感

【妙招2：手腳保養解壓力】
按壓「神門穴」有助於舒緩頭痛，促進心靈寧靜和平衡

按壓「太衝穴」有效緩解疲勞、促進循環，特別是對於長時間站立...

患有失智症的長輩，常面臨夜晚睡不好的困擾
包大人教您改善睡眠品質的方法！

除了藥物控制以外，一起幫助長輩在白天復健伸展紓壓體力，夜晚也能增加睡意🛏️

【增加日間活動】
白天增加適度的身體活動，參加各式團體互動，讓長輩參與其中，有助於消耗能量，讓晚上睡得更好💞

【適度運動紓壓🚶】
外出散步走動，帶領長輩做一些簡單的有氧運動，建立運動習慣除了可以增加代謝，也有助於改善睡眠品質🧘

【...

長輩可能因牙齒問題而選擇不敢吃較硬或難咀嚼的食物，進而影響到進食意願，用對方法讓食物更好讓長輩入口
 
P博士3妙招～讓長輩享受美味食物，同時獲取身體所需營養，協助長輩保持健康的身體和愉快的生活！😍

中風患者常面臨尿失禁的困擾，平時也需要復健運動來幫助恢復生活日常，利用生活中常常出現的習慣，幫助長輩自行地進行簡單復健吧！ 💞

1️⃣冰箱手把綁上毛巾
家中長輩若是否有上肢無力的狀況呢？

可以藉由冰箱手把綁上毛巾的方式，將訓練與生活習慣結合，藉此訓練上肢的力量

2️⃣寶特瓶替代啞鈴🧂
將寶特瓶加入適量的水，讓長輩輕鬆簡單就可以練習肌力，重複利用寶特瓶對環境也更友善🚰♻️

3️⃣使...

學習正確轉位技巧，減輕照護負擔💗減少長者受傷風險！

✅妙招1：注意轉移位姿勢
協助長輩轉移位時，關心他們的安全和舒適是最重要

⚠️請牢記「腰要直、膝要彎、腳要開」的原則，確保水平移位！

一起使用安全的轉移位姿勢，為長輩提供協助❣️


✅妙招2：適當運用輔具
若體重超過自身的1/3，盡量避免徒手搬運✋

觀察長輩的身體狀況，選擇合適的輔具，如移位帶、移位轉盤、輪椅轉位板或站立式移位機，...

隨著年齡增長，失禁是身體老化的象徵之一

💡失智長輩因認知功能下降，失禁機會更是一般長輩的四倍

面對失禁，適時放手讓長輩自己來，用對方法，老了一樣可以很開心、很自信！

👆簡單3技巧陪伴長輩改善失禁情況👆

你知道嗎～長輩肌膚比嬰兒還脆弱喔！

夏日潮濕悶熱的環境☔️易增加褥瘡發生機率！

保持透氣、做好清潔更不可忽視！

P博士4大照護重點，趕緊來看看👀

培養規律的運動習慣對身心都有正向幫助喔！

運動百百種，什麼樣的運動更可以預防失智呢？

💡P博士建議：有氧運動可以有效活化大腦; 選擇複雜度較高的活動，更可以延緩認知退化！ 
  
保持好體力，照護也能更有力🥰從今天起，一起健康更幸福！



🎊歡慶包大人30週年🎊
包大人x大甲媽攤位活動
千萬不能錯過！

⏰4/24(一) 10:00 – 18:00
📍奉天宮 大甲媽遶境攤位
 
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⭐️現場趣味小遊戲，人人有獎，包大人媽祖祈福商品等你拿
⭐️祈福語更有『過爐加持』，讓你的祝福超有力😘

趕緊揪上親朋好友，一起鬥熱鬧拿好禮！
\包大人❤️包你一路平安/

陪伴長輩復健小妙招！
近年熱門的「自立支援照護」，維持長輩生活機能，協助長輩找回自主力💪

自立支援照護強調長輩身體、社交等活動自主性，
讓長輩自己來，也是維持體能復健的一種方式喔！

1️⃣每天至少攝取1500c.c的水
攝取足夠的水量很重要！缺水容易焦躁不安，更容易引起便秘

面對不愛喝水的長輩，可以嘗試以果汁或其他風味飲料取代，提升長輩喝水意願😘

2️⃣飲食增加蛋白質和高纖維蔬果的...

穿脫紙尿褲也是一種微運動喔！💪
包大人褲型紙尿褲，讓長輩換穿更輕鬆方便

4口訣【提 • 拉 • 密 • 舒】
⬆️圖片看更多⬆️

鼓勵自行換穿紙尿褲，協助長輩找回生活自主權

看到長輩有自信的笑容，一切都值得！🥰

春季與行動不便長輩出遊時，該注意什麼？

✅要點1：選擇無障礙交通和景點
搭乘大眾運輸或出租車時，選擇讓長輩輕鬆進出輪椅的交通方式

若選擇自駕，更要注意停車場是否提供無障礙停車位，讓輪椅長輩能方便進出！

✅要點2：隨身攜帶醫療藥品
長途旅行時，確保攜帶充足的醫療用品和藥物，注意長輩是否隨身攜帶，並提醒須按時服用！

✅要點3：確保輪椅的安全和舒適
若須長時間乘坐輪椅，建議可添加坐墊或靠墊，...

步入中高齡後，面對生理機能退化、生活重心轉換等變化，不免引發低落情緒

當專注力或記憶力不佳、對熱衷的事物提不起熱情時，小心可能是老年憂鬱找上門

3方法預防憂鬱纏身，找回生活新能量👇

小提醒！若情緒感到長期低落，更要尋求身邊親友或專業醫師的協助喔！🥰

✅ 建立社會人際支持
不妨參與像社區活動中心、宗教團體等組織，從中找到志同道合的朋友，有朋友的傾聽、支持和肯定，更容易以正面的心態面對...

長輩睡不著，外漏問題好煩惱💭

P博士推薦選購【包大人整夜熟睡尿片】：高吸收量，夜晚防側背漏，讓照顧者和長輩都可以安心睡到天亮！🥰
 
長輩整夜好眠秘訣👇

✅ 選購指南1: 晚上我們都要好好睡
整夜可吸收3-4次尿量，照顧者半夜不怕尿褲不夠力，長輩不必起身如廁，減少跌倒風險，保持照顧者及長輩的睡眠品質！🛏

✅選購指南2: 夜用超長45cm
✔️45公分超長吸收體
加大吸收面積，防止...

面對家人需要長期照護，3大長照資源必能協助找到合適的方式，包大人陪伴照顧者，面對長照不再害怕👀
詳細看>> https://maac.io/1ZkKs 

除了依長輩行動力、疾病和失能狀態選擇照顧服務，更重要的也要考量長輩自身的意願喔！💕

長期照顧者最常見『肩頸、肌肉痠痛』，也由於經常協助長者起身、洗澡、換紙尿褲等彎腰動作造成腰椎傷害…

包大人推薦4招『照顧者微運動』讓您在家簡單做，也能舒緩日常的照護壓力！
長照路上，別忘記回頭照顧好自己💕

✔️手放背後  偏頭伸展
先坐直或站直，把頭往右側偏，建議將左邊的手臂放在身後，可以避免偏頭時聳肩喔！

動作進行4-5次，再換成左側偏頭輪流拉展！
每天兩分鐘簡單鍛鍊肌力💕

...

包大人新春抽獎活動開跑🧨
 
即日起完成互動填答，即可抽好禮！
於官方帳號內點擊圖片，趕緊試試新春好手氣😍

⏰填答時間: 01/22–02/10
🎁感謝禮: 完成填答，抽3名贈送「包大人防漏安心復健褲」

中獎將個別通知不公開喔！
包大人❤️最懂照顧的心




天冷長時間待在家更要維持日常行動力喔！

只要一張椅子在家就可以動一動！💕

利用看電視的時間，趕緊伸展鍛鍊肌力吧！👇

冬天氣溫低，維持固定運動量的同時，也要注意保暖喔！🥰

✔️雙手高舉畫半圓
雙手交叉掌心朝上，手舉高到左腳側再到右腳側，順時針畫一個大圓，以四次為一組，再換邊進行！

訓練肩頸肌肉，減輕負擔

✔️手往上開花
將雙手舉高至45度以上，慢慢收回來，再往上伸展，一組...

2022年進入倒數，趕緊許下新的願望，準備迎接2023年到來囉！🎊

新的一年，包大人將一路安心陪伴！🥰

祝各位好友，幸福快樂，健康如意❤️

『點擊圖片儲存賀卡』
歡迎分享給您祝福的親朋好友喔！

冬至少不了要吃湯圓，但湯圓熱量高，如何吃才能吃得健康又安心呢🤔？

✅鹹湯圓 配蔬菜
鹹湯圓搭配滿滿的蔬菜和肉絲，補充纖維和蛋白質， 不放太多油蔥酥，可以減少油脂攝取喔！

✅甜湯圓 避開高糖內餡
避開高糖內餡，改成紅白小湯圓，加上蓮子、紅棗等，可以減少熱量攝取，對身體較無負擔喔！
 
包大人祝好友們
冬至暖暖 福氣滿滿😍

缺乏運動刺激是肌肉和骨質流失的主要原因！⚠️

「請問平常做家務算是運動嗎？」

勞動，並不等於運動喔💡
掃地、拖地等日常家務，因運動強度較低， 不一定能達到適當的運動量！

往下看，跟著Ｐ博士陪伴長輩在家練肌力！
準備開始囉🔽

✅坐姿抬腿 
1️⃣在椅子上坐正，背部挺直，雙腳自然放鬆踩地
2️⃣慢慢將膝蓋伸直，到達與地板平行後，再慢慢放下～
3️⃣兩腳輪流進行，一次10下，一天3次
看...

看到長輩皮膚白白乾乾的甚至脫屑，可能有冬季乾癢的問題喔！

隨著年齡增加，角質層開始變得不完整，皮脂腺分泌減少，造成皮膚水分更容易散失！😣

預防肌膚乾燥和搔癢問題！從日常生活簡單做起💪

往下看，有哪些預防方法👇

✅日常沐浴保養
✔️沐浴時不要過度搓洗
✔️不使用過熱的水
✔️沐浴後不要用力擦乾
✔️清洗後，擦拭保水度佳的保養品

✅穿著透氣的衣服
預防皮膚乾燥，衣服的材質也要注意喔...

長輩夜晚睡得好，白天精神才會好！

提供給照顧者，夜間照護的3個必備方案，讓長輩夜夜好眠，照護更容易!

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✔️方案1: 夜用首選推薦
【棉柔透氣紙尿褲】

✅ 臀部加寬不外漏可吸收4-5次尿量，翻身不側漏不背漏

✅ 超透氣背層 
夜間包覆時間最長，選擇透氣度最重要

棉柔透氣紙尿褲 領券折👉https://maac.io/...

「冬天夜晚頻尿」可能是長輩夜晚發生意外的主因喔❗️

P博士建議～
夜晚穿著【包大人棉柔透氣紙尿褲】
臀部加寬設計，不怕翻身側漏背漏，更能預防長輩因頻尿、半夜起身如廁導致意外風險，冬天更安穩好眠！🥰

棉柔透氣立即選購🛒
以下實體通路及購物網站均有限時活動優惠喔！
●實體通路：
全聯/杏一/大樹/丁丁等各大藥局皆有販售
● momo購物網： https://lihi1.com/6Turp
...

🔎尿片小學堂
你知道日用尿片多久換一次嗎？
點擊圖片，讓P博士來告訴你🥰
完成互動填答，即可抽好禮！

⏰填答時間: 11/09 – 11/30
🎁感謝禮: 完成填答，抽3名贈送「包大人看護墊1包」

中獎將個別通知不公開喔！
包大人❤️最懂照顧的心 

有人說：「照護工作就像一場馬拉松」，長期照護的責任和壓力大，找到對的舒壓方法很重要！

不論是安排時間運動或是留一個下午的時間喝喝咖啡，調整好面對的心態，重新找回照護的力量💪

長照路上，別忘記回頭照顧好自己，讓心也能透透氣！把自己照顧好，才能照顧好身邊最愛的家人🥰

往下看👇有哪些舒壓方法？

✅舒壓方法1: 加入幾個「圈內人」社團
加入幾個長照互助團體，讓「圈內人」彼此互相打氣、傾聽...

秋高氣爽，帶長輩出遊，不怕外漏，讓長輩外出更瀟灑自在！

P博士建議～讓長輩穿著舒適乾爽，更願意一起出門！

選擇包大人防漏安心復健褲、活力隱形褲，有創新透氣背層、360度彈性柔軟，乾爽不回滲的特性，使長輩透氣不悶熱，活動不卡關😍看著長輩臉上的微笑，一切都值得了！為你多想一步的貼心，就是包大人～😘

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P博士提問💡照護失智長輩時，是不是也曾面臨以下問題～

擔心長輩夜間如廁時遇上危險？或是難以理解長輩想要表達什麼？

沒關係～P博士整理了4個失智照護技巧，讓照護更省時省力😘

往下看，有哪些照護技巧？

✅妙招1:有明顯圖案標示
可以在牆壁貼上顯眼的圖案或在門上設標示，像是廁所以馬桶圖樣作為標示，更有助於失智長輩理解和辨識喔！😉

小提醒❗️馬桶坐蓋的顏色設計鮮明一點，可以讓失智長輩容...

黏貼式尿褲如何穿得更舒適？
幫長輩家人買紙尿褲時，是不是曾有尺寸買不對，不知道如何黏貼的困擾呢？

沒關係～往下滑👇
Ｐ博士整理了4妙招
讓長輩穿得舒適又安心❤️

✅妙招1: 尺寸選擇
🔍幫長輩買紙尿褲，除了透氣之外，合身舒適也很重要！

若臀圍比腰圍大，需依照臀圍選擇尺寸，可以減少外漏機會，增加穿著舒適度😉

 ✅妙招2: 黏貼要訣
黏貼時先從下方開始黏貼，可以讓尿褲更平整! 

下...

一年一度的中秋節到來啦！
包大人祝好友中秋節快樂😘

越是長大
越珍惜每一年中秋和家人相聚的日子💕

今年中秋
與家人共度難得又美好的時光吧！

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歡迎分享給您祝福的親朋好友哦

大齡女子承擔照顧年邁爸媽壓力 到底是怎麼樣的一句話 可以讓人聽了瞬間大爆走⁉

媽媽，這次換我照顧您💖 想起媽媽 無論自己多疲累💤 一定先為孩子們哺乳換尿片的慈愛 現在換我 用愛呵護媽媽的脆弱肌膚 就像小時候您對我一樣…. 疼惜媽媽 預防失禁性皮膚炎照護 👉https://bit.ly/3fpKf1g

噹噹噹🔔 Dr.P開講囉✨✨ 老人家皮膚相對脆弱😵 紙尿褲品牌/種類這麼多 到底我們要怎麼挑選 照顧者必學！ 只要依據”照護模式”選對紙尿褲 失禁照護就不會出包 生活省力💟更輕鬆💟更經濟

尿布不透氣⁉ 容易造成照護難度與負擔😰 現在立即填寫試用申請 即可免費索取 《棉柔透氣》黏貼式紙尿褲 試用包乙片✨ 立即免費索取 ➡ https://bit.ly/3ctKGoW