有人說：「照護工作就像一場馬拉松」，長期照護的責任和壓力大，找到對的舒壓方法很重要！ 不論是安排時間運動或是留一個下午的時間喝喝咖啡，調整好面對的心態，重新找回照護的力量💪 長照路上，別忘記回頭照顧好自己，讓心也能透透氣！把自己照顧好，才能照顧好身邊最愛的家人🥰 往下看👇有哪些舒壓方法？ ✅舒壓方法1: 加入幾個「圈內人」社團 加入幾個長照互助團體，讓「圈內人」彼此互相打氣、傾聽...