步入中高齡後，面對生理機能退化、生活重心轉換等變化，不免引發低落情緒 當專注力或記憶力不佳、對熱衷的事物提不起熱情時，小心可能是老年憂鬱找上門 3方法預防憂鬱纏身，找回生活新能量👇 小提醒！若情緒感到長期低落，更要尋求身邊親友或專業醫師的協助喔！🥰 ✅ 建立社會人際支持 不妨參與像社區活動中心、宗教團體等組織，從中找到志同道合的朋友，有朋友的傾聽、支持和肯定，更容易以正面的心態面對...