陪伴長輩復健小妙招! 近年熱門的「自立支援照護」,維持長輩生活機能,協助長輩找回自主力💪 自立支援照護強調長輩身體、社交等活動自主性, 讓長輩自己來,也是維持體能復健的一種方式喔! 1️⃣每天至少攝取1500c.c的水 攝取足夠的水量很重要!缺水容易焦躁不安,更容易引起便秘 面對不愛喝水的長輩,可以嘗試以果汁或其他風味飲料取代,提升長輩喝水意願😘 2️⃣飲食增加蛋白質和高纖維蔬果的...