培養規律的運動習慣對身心都有正向幫助喔！ 運動百百種，什麼樣的運動更可以預防失智呢？ 💡P博士建議：有氧運動可以有效活化大腦; 選擇複雜度較高的活動，更可以延緩認知退化！ 保持好體力，照護也能更有力🥰從今天起，一起健康更幸福！