🤔你注意過長輩晚上的睡眠情況嗎？ 多數長輩容易有睡眠時間較短，和難以入睡失眠的問題💤 可以試試看，透過生活上的調整達到改善 ✓維持良好作息 ✓規律運動 ✓外出曬一點太陽 ✓減少刺激性茶飲、咖啡攝取 如果是因為🧓👩‍🦳夜晚頻尿，被中斷睡眠起床如廁 包大人推薦可以搭配 #高效防漏晚安褲 ✅360度全透氣，乾爽舒適無濕黏感 ✅超導瞬吸網，鎖水安心 ✅臀部加寬，站坐躺全包覆 ✅尿量吸收...