冬になると、普段よりも寒さから免疫力が下がり血流も悪くなります。 足を揉んだりお白湯を飲んで少しでも血の巡りを良くしてくださいね！ 冷える⇒動かない⇒水分を取らない この悪循環を作らないように❣️ 自分の身体を大切にできるのは自分だけですよ(*^^*)