どうも〜〜〜COCO MEALSです。 「痩せる為に重要なこと？」 一番基礎になるものはカロリーです。 しかし、カロリーになるのは三大栄養素のみなので、それだけでは不十分です。 健康的に痩せていくには栄養バランスを整えることが重要です。以前は五大栄養素と言われていましたが、現在では七大栄養素と言われています。 COCO MEALSの食事では、大豆や玄米など食物繊維をなるべく意識した食材で...