本日はLIFE MAINTEのプロテイン蕎麦でサバカレー味です！3分で出来る高タンパクのヘルシー蕎麦♪ 🥄今回使った材料🥄 ・蕎麦（生）100g ＊サバの水煮缶　50g ＊カレー粉　小1 ＊麺つゆ　大１ ・トマト　80g ・青ネギ　適量 茹でた蕎麦の上に＊を混ぜて、乗せるだけ！サバの水煮缶を使用しましたが、脂質を抑えたい方は、ノンオイルツナ缶に替えてもOKです！ 総カロリー398kc...