如果想要生活開始轉變，我時不時就會提醒要好好照顧自己，因為這是最基本該做到的。 好好照顧自己，並不只是適時放鬆休息，注意飲食習慣、重視環境與自我成長。 更重要的是，懂得在乎自己的感受，別為了迎合別人的看法，而搗亂了自己做事的方法，也別為了過去一次的失誤，就認定自己一無是處，更別為了無法控制的事情，讓自己一直糾結在糟糕的心情。 需要安靜時，就遠離喧囂拒絕邀約，別擔心不合群。需要陪伴時，找人...