【3月2日(水)腸活ヨガ🌿フリーレッスンを開催します】 腸内環境を整えて、内側からキレイに健やかになりましょう 「腸活ヨガ」がはじまります❣️ ところで、『腸活』って何❓ 腸内フローラと呼ばれる腸内環境をバランスよく整えることです 便秘じゃないから大丈夫！という方も 「食生活の乱れ」「運動不足」「睡眠不足」「ストレス」 思い当たることがある方は、『腸内環境を悪化』させてる可能性大なん...