東洋医学からみた睡眠についてのお話です。 １．眠りが浅い、多夢、よく目が覚める、胸苦しい、胃のつかえは痰熱にみられます。 ２．入眠困難、イライラ、怒りっぽい、頭痛、めまい、耳鳴りは肝火にみられます。 ３．不眠、少し眠ると目が覚める、腰膝のだるさ、口や喉の乾きは心腎不交にみられます。 ４．寝つきが悪い、多夢、覚醒しやすい、動悸、健忘、精神疲労、食欲不振は心脾両虚にみられます。 ５．ひど...