あなたの肌荒れ度チェックシート 以下にいくつチェックが入るか数えてみてください。 □ニキビなどの肌荒れに悩んでいる □乾燥肌に悩んでいる □下痢や便秘など便通に異常がある □食後にいつもお腹が張る □花粉症やアトピーなどアレルギー症状がある □偏頭痛がある □生理痛が重い □最近なんだかやる気が出ない □疲れが取れにくい □集中力が昔に比べて落ちた □小麦製品を週に3回以...