春季最後一個節氣！！【穀雨節氣】養肝又養脾 氣溫會開始逐漸暖活，雨量漸漸增多，台灣的稻田也大約在此時結出幼穗。 同時也是春天的最後一個節氣，古人們常說這個時節是「雨生百穀，夏將至」 意味著寒潮天氣已經結束。 中醫提及：在這個節氣應以「袪濕健脾」為原則飲食，透過排濕氣食物，將身體多餘的水分排出體外，避免水腫、濕疹、精神易倦沈重等問題，脾胃強健後，免疫力自然提升。飲食方面則建議要避開生冷寒涼的食...