ヨガのある人生を... 「瞑想とヨガの習慣化」 ・毎週土・日・月、朝6:30-7:10まで ・ストレスケア ・感情のマネージメント ・自分と静かに向き合う時間をつくる

ヨガメディテーション（オンライン）

はじめまして、経営者として働く、ヨガ講師の「原 奈都美 / はら なつみ」と申します。 私は主に岩盤浴スタジオ「COLOR ME YOGA」 とオンラインヨガ「Yoga with Natsumi」を運営しております。また、ヨガを通して「新しい生き方・働き方」について実体験や独自の視点を織り交ぜながら発信する活動をしてます。 ヨガ講師以外にも、HPの作成やポスターのデザイン・制作をしたり、動画の企画・編集・発信・販売など、一人テレビ局のような仕事もしています。また、大学でセミナー講師として学生や教職員の方にヨガを教えたり、山梨県の企業や健康保険組合などと契約をし、出張ヨガもしております。ヨガ講師としての活動がメインではありますが、基本的には「職業は原奈都美、天職は原奈都美」という意識で生きています☺️💓 会社を経営する、ヨガレッスンを提供する、というような一つの仕事やスキルにこだわらず、縁があればいろんな仕事をします。これまで、山梨県の教育委員会や地元のテレビ局と一緒に健康フェスをプロデュースしたこともあれば、ラジオ番組のゲストとして、声だけでヨガを届けるクラスも実施しました。また、本の執筆、ランジェリーやヘルスケアのオリジナル商品の開発にもチャレンジしています。 自分の様々な面を『商品』にするという、ちょっと挑戦的な働き方をしています💪✨ 医学の進歩や生活環境が向上したことで、私たちは人生の主人公として「100年ライフ」を楽しめる社会を生きることができます。私が目指すライフストーリーには5つのステージがあります。 ①このままでいいのか、何かがおかしい、と「心が騒ぐ」ステージ。 ②目的地は定かではないけれど、何かをやってみようと「旅に出る」ステージ。 ③何かを手掛け、人と出会う中で、どこを目指せばいいのかに気づく「自分と出会う」ステージ。 ④目的地にたどり着くために、インプットやアウトプット、試行錯誤を重ねる「学び尽くす」ステージ。 ⑤過去を活かし、そして過去を捨てて今に生き、新たなことを軌道に乗せる「主人公になる」ステージ。 これからを生きる私たちは、長寿化の進歩にともない100年ライフを過ごすことになると言われています。今までは「教育→仕事→引退」という人生でしたが、長寿化が進むにつれて「マルチステージ」の人生へと様変わりします。会社一筋の人生から夫婦で働く人生に変わったり、海外に飛び出して起業をしたり、定年退職後はまったく違う仕事に就いたりと、形に囚われることなく、様々なステージで活躍できる時代を生きることになります🍀 そこで大切になるのは、「健康に長生きする」ということと、もう一つは「とことん自分を知り、簡単にはブレない軸の強さと、自分を最後まで信じ抜く強さ」が必要だということです。 ヨガを実践することはそのどちらをも手に入れることができる、とても有効な手段だと思います👍✨ 誰もが自分の人生の主人公です。しかし、そのストーリーには多くの旅の仲間も必要です。 主人公に、目指すべき道や目的地を気づかせてくれる「使者」。 目的地を目指して一緒に旅をしていく「仲間」。 前に進むために力を貸してくれる「支援者」。 ものの見方や考え方、あるべき姿を説いてくれる「グル：師」。 未来の姿やシーンを解き明かしてくれる「預言者」。 目的地にたどり着くヒントやアイデアをもたらしてくれる「寄贈者」。 前に進もうとする時に、その理由や本気度を問う「門番」。 そして時には進行方向を防ごうとする「お邪魔者」。 こうした旅の仲間がいてはじめて、人は人生の主人公になると思うのです。 また、旅の仲間は人とは限りません。一冊の本がグル(師)となることもあれば、身近な人の死、自身の病気といった人生のイベントが、意外な使者かもしれないのです。いずれにしても、私たちは旅の仲間と交わることで1つのストーリーを描き、その１ページ、１ページに大切な出来事があり、深い学びがあります。 私はヨガを通して、自分自身にはもちろん、私と交わるすべての方の１ページ、いや１行でもいいので、心温まるようなストーリーを届けられる、そんなヨガを発信していきたいと思っています🥰💓

原 奈都美（はら なつみ）のプロフィール

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