身体の内側に目を向ける時間を作ってみましょう(^^) コロナが原因で、様々な心理的な負担があります。 心が疲れた時はぼーっとしてみてください✳︎ 瞑想もおすすめですよ✳︎。 オンラインレッスン受付中😊