最新版！
よくご確認くださいませ💐

岡山市東区東平島にある
🏡天然素材の隠れ家
YOGA studio 栞🏡
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今日はニュースです😆
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【新企画📢 
 　　　NEW menu美トレ】
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新メニューの「美トレ」
の基礎講座開催！
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【日時】
♦︎1回目 9月10日(日)
 15:30〜16:00
♦︎2回目10月8日(日)
 15:00〜15:3...

二酸化炭素は身体に必要だと思って呼吸しても良いかもしれない(^^)

是非心地よい呼吸を★

心地よく、自分らしく、いきましょう(^^)

身体の内側に目を向ける時間を作ってみましょう(^^)

コロナが原因で、様々な心理的な負担があります。
心が疲れた時はぼーっとしてみてください✳︎
瞑想もおすすめですよ✳︎。

オンラインレッスン受付中😊

日常の呼吸に少しだけ意識を向けてみましょう(^^)

studio栞です✳︎。
こんにちは😊
在宅デスクワークや、首や肩周りが重い方へのクイックヨガ🎞(約５分)配信✉️します(^^)
疲れた時に「肩の力を抜いて、リラックスして」やってみてくださいね✳︎。

オンラインヨガも受付してます🍀

studio栞は５月からオンラインレッスンスタートします★コロナの状況に合わせて限定的に開催(^^)
※今後定着メニューになるかもしれません📝

こんな時だからこそ、身体を動かして免疫力アップしませんか😆
一緒にコロナ太りを予防して健康的に過ごしましょう􀀇

予約→https://reserva.be/studioshiori2020

※事前にZoomアプリをダウンロードをお願い致しま...

今日は体験のお客様(^^)
初めてとは思えない程、綺麗に動かれていました★
御来店ありがとうございました😊
出会いに感謝🙏🏻✨

またお目に掛かれる日を楽しみにしています😊

お客様が目指す「なりたい自分」「自分らしく」輝く健幸なライフスタイルへのサポートのお手伝いをします。完全パーソナル(個人指導)レッスンが特徴。 多人数制ヨガスタジオのネックな部分を切り取って、丁寧にレクチャー致します。 一人一人の体格・骨格は違います。貴方に合ったヨガのポーズ・食生活・メンタルポジションを提案します。更に希望者に向けた、食事指導・体質診断・薬膳活用レクチャー等様々なバリエーションのオンリーワンstudio。 慢性疾患者様へ向けたリラクゼーションヨガセラピーも提案します。 先ずはお気軽に体験ください★

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