そう、救世主です。 【驚異の栄養バランス】 ブロッコリーは低カロリー（100gあたり約34kcal）でありながら、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、カリウム、食物繊維を豊富に含んでいます。これにより、体に必要な栄養素をしっかりと補給しながらカロリー制限ができるのです。 【食物繊維で満腹感をキープ】 ブロッコリーは食物繊維が豊富（100gあたり約2.6g）で、食後の満腹感を持続させます。これによ...