【美と健康のワークショップ】 10月14日（月・祝）開催します！ 講師に大澄真智子さんをお迎えします。 女性のしなやかな美しさを作るための第一歩🏃‍♀️ 少し意識することで美しさと健康作りに役立ちます。 簡単な運動ですのでどなたでも参加できます😊 男性も参加できますよ〜 《内容》 11:00~　姿勢を整えて 美しい姿勢づくり 歩き方のポイント タオルストレッチ 《持 物》 水分、フ...