#即將絕版售罄​ #右滑看影片​ ​ 忙碌的生活需要來點療癒香氛​ 有沒有人跟小編一樣有睡眠困擾🙋🙋‍♂️🙋‍♀️🙋🏿‍♀️​ 小編幫大家整理三個助眠小Tips，​ 希望米粉們每天都可以睡個好覺👇​ ​ ⭐️ #規律睡眠習慣：​ 良好睡眠要從養成規律睡眠習慣做起，避免晚睡、熬夜或過度補眠，打亂生理時鐘；長假前，應漸進式調整作息時間，每天提早30分鐘上床睡覺。​ ​ ⭐️⭐️ #睡前...