instagramにアップしたこのストーリーズの評判が良かったのでこちらにも。普通にあげても面白くないな、とペタペタスタンプ押すようにデコってみました。 ですので予約ボタンは作動しませんのであしからず。。 このポーズは魚のポーズです。 サンスクリット語ではマッツャーサナ【मत्स्यासन/matsyāsana】といいます。 胸が大きく開くので、肩こりの解消、姿勢の改善が期待できます。 ...