❚ 90% 的精神疲累始於「氣」亂——究竟什麼是「氣」？ 中醫常說氣血不足、氣滯血瘀，可是這看不見摸不著的「氣」，到底是什麼？在古人眼中，#氣是維持生命活動的根本能量，像無形的動力燃料，推動五臟六腑運轉、體溫調節。 現代人常說的沒精神、乏力，多是「氣不足」的訊號；而時常不自覺嘆氣、胸悶，則可能是「氣不暢」的表現。 一起來理解「氣」的奧秘 掌握調護精氣神的核心 /// 💁「氣」從哪裡來、怎...