【ストレッチをする方向を意識してる？】 こんにちは！ 札幌市豊平区南平岸の整体・コンディショニング・ボディメイクサロンのブーストケアです！ ブーストケアでは、肩こりや腰痛のお客様にセルフケアでのストレッチも指導しています！ よくあるストレッチは筋肉が伸びる方向に行なうものです。これは近隣の整体院でもやられると思います。 しかし、筋肉とは二次元ではなく三次元に動くものなんですよ！ 関節の...