牛乳はホントに健康によい？！(milk) 牛乳を飲むと、背が伸びる、骨が強くなると 聞くことがあります。 栄養が豊富で学校給食の定番でもあり、 子どもから大人までとても馴染みのある牛乳です。 しかし、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする、 下痢するという方もいます。 これは、乳糖を分解する酵素がもともと不足している「乳糖不耐」によるものです。 酪農を古くから行ってきた欧米人と比べ、 日本人は乳製...