亜鉛ってなに 亜鉛は、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、鉄などの「ミネラル」の一つで、人の健康維持に必要な栄養素です。また体内で作り出せないため、食事で補う必要があります。 どんな働きをするの 新しい細胞を作るのに必要な酵素の構成成分で、これにより傷の治りを早くしたり成長を促す、毛髪を維持する働きなどがあります。 味覚や嗅覚を正常に保ちます。 舌の上皮細胞は亜...