アラフォー女性の皆様へ(rose) ココロとカラダの変化は 春先のせいだと感じていませんか？ 確かに、春先は季節の変化に体が追いつかず、 精神的な不安や体の不調が起きやすい時期と 言われています。 実はそれだけではありません。 40才をむかえる頃、 女性ホルモンが急激に減りはじめることで、 感情や体調に女性特有のゆらぎが でやすくなります。 適度な運動を取り入れて汗を流したり(sweat)...