ダイエットのコツ(light bulb) 寒い冬は行事ごとが多く、 ついつい食べ過ぎてしまい、 春になって「以前より太ってしまった。ダイエットしないと！」と慌てている人もいるのではないでしょうか。 ダイエットとは、 筋肉量を保ちながら（基礎代謝を保ちながら） 体重を落としていくという意味です。 ただカロリーを極端に減らし体重を落とすだけでは、返ってリバウンドしやすいです。 ダイエットで大切...