🟠おうち講座再開します。 感染症の流行で、おうち講座をお休みしていましたが、新年より再開します。 皆さんの暮らしの中で、健康や美容に取り入れていただけるような内容をご提供していけたら😌と思っております。 スタートは、お粥食から。 ☆お粥食のススメ〜インドのお粥を食べてみよう！！ 年末年始の食べ過ぎによる胃腸の疲れを取るために、日本では古来より七草粥を食べる習慣があります。 アーユルヴェー...