🌧️❄️ “อากาศเปลี่ยนบ่อย… ร่างกายต้องปรับยังไงให้ไม่ป่วย?” ช่วงนี้หลายคนเริ่มมีอาการไอ จาม เป็นหวัด เพราะอากาศเปลี่ยนบ่อย ภูมิคุ้มกันร่างกายเราจึงต้อง “แข็งแรงพร้อมรับมือ” 💡 วิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ เมื่...