#ワンディッシュメニュー 4/11 ・中華風もやしスープ ・高菜チャーハン ・えびクリームフライ ・ＸＯ醤炒め ・ごぼうサラダ ・練乳羹いちごソース ＊ご飯とよく合う高菜をチャーハンにしました。おにぎりもあいますし， 豚肉といためても合います。 栄養価はβカロテン、ビタミン C、鉄、カルシウム、食物繊維が含まれていて、 漬物にすると水分が抜け、100ｇ中の栄養成分割合が上がります。 緑黄色...