こんばんは❗️ 本日はバックエクステンションポイントのご案内です。 マシンと平行になるまで、背中を伸ばします。 腰を痛めてしまうので、背中は反らないようにします。 横に鏡があるので、確認しやすいですよ♪ SNSで様々な情報発信中！ instagram:libraryfit24_abiko Twitter:library_fit24 #ライブラリフィットネス #24時間ジム #筋トレ #...