こんにちは❗️ 今回はデッドリフトのご紹介です。 背中やももの裏側、お尻と幅広く刺激できます💪 下がる時に股関節を折り畳む動作を、上がる時に伸ばす動作を意識。 上がり切った時に肩を引くと広背筋に刺激が入ります。 是非試してみてください❗️ SNSで様々な情報発信中！ instagram:libraryfit24_abiko Twitter:library_fit24 #ライブラリフィッ...