本日はショルダープレスのポイントをご案内します❗️ スタートの肘の位置をご確認下さい。 脇を閉じて、手の下に肘がくるように握る事で手首を痛めないようにしましょう。 グリップは第二関節を上に向けるように握ります。 SNSで様々な情報発信中！ instagram:libraryfit24_abiko Twitter:library_fit24 #ライブラリフィットネス #24時間ジム #...