こんにちは！今回はリアデルトについて紹介します！三角筋の後部を鍛えることができます。 [ポイント] ・背中を丸めることで肩甲骨を固定してピンポイントに三角筋後部に刺激を与えられます ・胸にシートを当てる ・小指を少し浮かしてグリップを握る SNSで様々な情報発信中！ instagram:libraryfit24_abiko Twitter:library_fit24 #ライブラリ...