皆様こんにちは！🎉🎉 とくしま整骨院　沖浜院です！☀️ 今回は楽トレについてご紹介します！ さて皆様、人間の筋肉は何も対策をしなければ20代をピークとして年1%の割合でじわじわと減っていくことをご存知でしょうか？ 30代はまだまだ10%ほどなので気にならないことが多いです。🧐 しかしこれが40代になると身体に影響が出てくる頃でしょう。 20%の筋肉が減っているわけですから、この筋...