みなさんこんにちは😃 楽トレでインナーマッスルを鍛えてみませんか？✌🏼 インナーマッスルは姿勢を保ったり関節を安定させるときに働く筋肉です👀 インナーマッスルを鍛えて美しくカッコいい姿勢、疲れにくい元気な身体を目指しましょう👍🏻 慢性腰痛、頚肩痛、神経痛、頭痛、不良姿勢、尿漏れ、冷え性、疲れやすさ、スポーツパフォーマンスの向上、ダイエットにも効果があります👏🏻😻