こんにちはNEOキャリアです。 NEOキャリアでは、自分でストレスをコントロールできるようになることを大切にしています🌝 事業所で取り組んできた方法をいくつか紹介します🤗 ① 『マインドフルネス』 心理職の先生から、呼吸を意識するとよいことを学びました😮‍💨 ② 『スポーツ等体を動かす』 公園🏃に行き思い切り体を動かして気分転換をしました🙆 ③ 『カラオケ』 好きな歌を歌ったり...